青汁の健康効果・血液サラサラにも期待できる!?

投稿日:2016年3月31日 更新日:

日頃から健康に不安を感じている人や野菜不足を実感している人の中には「青汁をはじめてみよう」と考えている人も多いのではないのでしょうか。
一般的に健康に良いとか、野菜を手軽に取れるといったイメージが有りますが、実際に健康や美容にどのような効果が期待できるのでしょうか。


まず、多くの女性が悩んでいる便秘サポートに効果があります。
中には便秘を軽く考えている人もいるようですが、便秘は身体にいろいろと悪影響を与えます。
長期にわたって腸内に便が溜まっていると、そこから発生した毒素が血管に侵入し、血液に乗って全身の細胞に運ばれます。

そして、毒素が肌細胞に達すると肌荒れを引き起こしますし、嫌な体臭の原因にもなったりします。
しかし、青汁には便秘の解消に役立つ水溶性の食物繊維が豊富に含まれていますから、健康だけでなく美容という面でも飲むことで改善が期待できるのです。

青汁には血液サラサラ効果もある
また、血液サラサラも期待できる効果の一つです。
日本の食事は欧米化が進んで脂肪分や糖分が過剰になっています。
このような食生活が続けば血液はドロドロになりやすく、それに加えてコレステロール等によって血液の流れが阻害されて余計に血液の流動性が悪くなってしまいます。

そして結果的には、脳疾患や心臓疾患などを引き起こすリスクが高くなってしまいます。
カロテンやリコピン、硫化アリルなど血液をサラサラにしてくれる成分が多く含まれている青汁を飲むことで健康維持を期待できます。

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