青汁の副作用ってあるの?飲んで体調不良になった!?

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せっかく青汁を飲み始めたのに、便秘になったり湿疹ができてしまったので、やめてしまった人がいるという話しがあります。

 
たしかに、体のために考えて青汁を飲み始めたのに、逆効果の症状が現れては「もういいわ、せかく飲み始めたのに」と、やめたくなる気持ちもわかります。
青汁を飲んで下痢

 
でも、それは「青汁の副作用」といわれるもので「好転反応」なんです。
もし悪い症状が出ても何の心配もなく、青汁を飲み続けることで、良い症状へと変わっていきます。

 
もちろん体質の個人差があるので、皆さんがそうなるわけではありません。

 
「好転反応」は治療過程で起こるひとつの現象で、あくまでも病気が治る一過程なので心配はないといわれています。

 

青汁を飲んで便秘になってしまった人、そんな時は青汁の量を増やすか、水分を多めにとることで改善されると思います。

 
反対に下痢になってしまった人は、飲む量を減らしたり、温度をぬるめにしたり、あるいは食後に飲むなど、飲み方を変えてみてもよいかもしれません。
いづれにしても、心配はないようです。

 

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